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2023-12-12 10:49
(1)合理安排学习和工作,减轻心理压力,消除精神紧张,避免过度劳累。
(2)调整饮食,不挑食,不偏食,多吃肉类、鱼类、蔬菜和水果,供给足够的营养物质,如富含蛋白质和维生素的食物。
(3)做好避孕,减少人工流产或药物流产次数。
(4)服用避孕药出现闭经为暂时性,停药后一般可自动恢复月经,不必对此有太多顾虑。
(5)若发现闭经与溢乳合并出现,应做垂体蝶鞍拍片,早发现,早治疗。
(6)肥胖者应限制饮食,减轻体重,维持机体正常代谢,内分泌功能平衡。
(7)尽量避免短期内做剧烈大运动量的训练,运动项目选择应合理。
(8)积极治疗全身慢性疾病,如胃溃疡、胃炎,以促进消化吸收,改善营养状况。
(9)情绪愉快而稳定,心理协调,维持中枢神经系统处于相对平衡状态。
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