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在试管婴儿取卵结束后，女性的卵巢需要休整，如果不能及时地将身体调整到适合移植的状态，移植手术就需要暂缓。因此，如何在取卵后快速恢复卵巢，避免出现腹水等不适合移植的风险对治疗就格外重要。

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如何快速恢复卵巢功能？

1.补充水分

水是生命的源泉，女性在促排和取卵后的休养期间，首先要多饮水，饮水能够促进人体的新陈代谢，在排尿的同时排出身体的毒素，帮助内分泌尽快恢复正常。

另外，还要多注意休息，取卵手术后身体需要足够的休息，手术可能会使少数患者卵巢暂时变大，因此一定禁止剧烈运动，避免出现卵巢扭转的情况。

2.规律作息

要严格控制好作息的时间，不要熬夜，保证睡眠质量的同时，也要保证睡眠的时间，每天最好能够保持7个小时以上的充足睡眠，这样更有助于卵巢的恢复。

注意个人卫生，在做完取卵手术后的一段时间内不要盆浴洗澡，盆浴容易让水流入阴道，细菌感染会造成卵巢肿大等症状的产生。

3.膳食健康

在饮食方面也要多加注意，多吃一些高钙、高蛋白质的食物，要注意饮食全面，营养摄入均衡，为卵巢的恢复提供充足的养分。

补充适量维生素，维生素C和维生素E都对卵巢的恢复很有帮助。同时还需要补充一些叶酸，叶酸常见于绿色蔬菜中，可以食用绿色蔬菜补充叶酸，也可以通过补充剂补充。

4. 按时服药

女性在取卵之后，医生可能会开一些药物帮助女性恢复卵巢功能。家圆君提醒，患者一定要遵医嘱服药，不要擅自停药和减量。不要擅自服用卵巢保健品，避免与药物产生冲突，也不要擅自做一些所谓的卵巢保养项目。

5.避免性生活

在取卵之后夫妻双方要避免性生活，接下来女性即将迎来胚胎移植，这个阶段也是要避免性生活的。

6. 注意保暖

不注意保暖，贪凉嗜冰会影响生育，导致月经不调，痛经，影响排卵，卵巢局部的血液循环不畅，机能紊乱等。因此，女性在取卵之后一定要更加注意卵巢的保暖工作。

试管婴儿专家小编提醒：在做试管婴儿治疗的阶段，女方的饮食习惯要尽量的清淡，避免一些刺激性的食物，多摄入高蛋白的食物，蔬菜水果也要多吃，保持维生素的摄入，在饮食方面调理的好，效果远远比药物调理要好的很多。

「本文来源：广西日报」

冯 晶

在柳州市妇幼保健院，有这样一个团队——生殖健康助孕中心。这支队伍平均每年完成4000个试管婴儿周期，年门诊量达20万人次。多年来，从诞生桂中北地区第一例试管婴儿，到成为广西区内首家第三代试管婴儿资质单位，他们攻克了一个又一个的技术难关，为无数家庭送去希望与幸福。

A 敢为人先 造福一方

柳州市妇幼保健院生殖健康助孕中心创建于2000年3月，是桂中北地区首家生殖中心。经过20多年的奋发努力，该生殖健康助孕中心已发展成为广西妇幼健康服务重点学科、柳州市临床重点专科。从2001年5月第一例试管婴儿宝宝诞生至今，21年时间共有21000余名宝宝来到这个世界。

2000年初，在时任院长林墨菊的领导下，由时任副院长韦继红牵头成立辅助生殖技术团队。他们敢为人先，秉承着造福一方百姓的初心，去到上海、广州等地的生殖中心学习最新技术，不断摸索，勇于实践，敢于创新。相继拿下了夫精人工授精、体外受精-胚胎移植和卵胞浆内单精子显微注射、胚胎植入前遗传学检测等多项辅助生殖技术资质。

人才是学科可持续发展的动力，中心重视人才队伍建设，拥有一支专业的技术队伍，中心现有专业技术人员63人，其中高级职称19人、中级职称18人，医学博士4人，硕士20人。累计发表论文160余篇（SCI收录论文13余篇），先后主持国家自然基金2项、广西区自然基金4项，省市级科研课题38项、获批国家专利100多项。

B 幕后英雄 力求完美

胚胎实验室被誉为生殖中心的“心脏”。这里汇集了各种高精尖仪器设备，如IVF工作站、显微操作系统、三气培养箱、时差技术观察系统等，为胚胎生长提供了舒适的环境，保证了胚胎的正常发育及后期的临床妊娠。

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“胚胎对环境要求非常严苛，实验室内部配置了千级层流净化系统，还有空气净化机，24小时不间断运行。胚胎师每天早上7点就来到医院，在正常工作开始前做好实验室的各种质量控制和准备工作，我们要确保环境的温度、湿度和渗透压都在正常范围内。”胚胎实验室负责人唐永梅主任技师说。

唐永梅带领着一群默默无闻的幕后英雄——胚胎师，他们不直接与患者接触，但患者精卵的结合、胚胎的培养等均是由他们完成。这些操作技术的要求非常高，全部是在显微镜下的手工操作，极其精细和辛苦。在进行卵胞浆内单精子注射时，有时候为了选择一个活力最好、形态正常的精子，胚胎师们在显微镜前一坐就是数个小时，屏住呼吸，全神贯注，力求完美。

经过多年努力，胚胎实验室团队相继开展辅助孵化、玻璃化冷冻、囊胚培养、早期观察、卵子激活、卵子冷冻、时差技术、单精子冷冻技术等，均获得成功。

C 仁心仁术 精准助孕

近年来，高龄女性不孕患者不断增加，针对这种情况，柳州市妇幼保健院生殖中心妇科团队会对患者的年龄、基础内分泌及窦卵泡进行全面评估，并作有效的预处理，再制定精准的个性化助孕方案，让患者的妊娠率更有保障。

看见B超显示屏上胎儿的心跳，42岁的王女士高兴得眼眶湿润。王女士是在自然受孕屡屡失败后，来到了柳州市妇幼保健院生殖健康助孕中心，希望作最后的努力。

“患者情况比较复杂，不仅卵巢功能很差、双侧输卵管堵塞，还有子宫瘢痕憩室、子宫内膜薄等问题。”生殖健康助孕中心主任范莉说，“针对患者的情况，我们制定了个性化治疗方案，采用了微刺激促排卵方案、调整子宫内膜厚度等一系列治疗方法。”在医患的共同努力下，王女士终于成功妊娠。

除了帮助不孕的女性患者外，还有很多不育的男性患者也在这里解决了生育难题。自2018年8月中心完成了桂中北地区首例显微镜下睾丸切开取精术以来，男科手术团队已完成了81例此类手术，成功为多位非梗阻性无精子症的患者找到精子。2019年7月1日诞生了桂中北地区首例“显微取精”试管宝宝后，又有15名非梗阻性无精子症的患者生育了自己的血亲后代。

不孕不育对一个家庭造成了不少精神和经济上的压力，如果夫妻同时遭遇“反复种植失败”，对他们来说更是雪上加霜。2017年开始，中心致力于解决这类患者的疾苦，先后开展了6项相关的新技术、新项目，这些技术明显提高了反复种植失败患者的妊娠率。

D 化解困扰 优生优育

从解决“生不出”难题，到致力于化解“生不好”的困扰，现代辅助生殖技术不断发展升级。2015年10月该院通过胚胎植入前遗传学检测（第三代试管婴儿PGT）技术国家级评审，成为广西首家拥有PGT技术资质的单位，这项技术可以从源头上对遗传病进行孕前阻断，让饱受遗传病折磨的家庭，改写家族命运。

目前生殖健康助孕中心已开展地中海贫血、染色体易位、染色体倒位、遗传性耳聋、多囊肾、脆性综合征、X-连锁鱼鳞病、白化病等遗传病的检测。2020年，由该院生殖健康助孕中心、医学遗传科及产前诊断中心组成的柳州市生殖医学重点实验室成立，这个多学科专家团队提高了该院对疑难性遗传病例的诊疗水平，也为患者提供了便捷高效的就医途径。

来自南宁的小覃夫妇的第一个孩子被发现患有严重的白化病，再次怀上二胎的小覃，也因为胎儿同样是白化病患者，不得不终止妊娠。为了实现健康生育梦，夫妇俩来到该院寻求帮助。经多学科专家团队联合会诊并制定方案，2021年2月7日，小覃顺利产下一名6.94斤的健康男婴，这也是广西区内首例通过第三代试管婴儿技术使隐性遗传白化病家庭获得的健康宝宝。

PGT技术从源头上阻断遗传病患者的致病基因传递，让更多饱受遗传病困扰的家庭孕育健康的下一代。

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该院生殖健康助孕中心一直致力于优化就诊流程，为患者提供高质量诊疗服务。范莉主任说：“辅助生殖技术的治疗时间相对较长，这就需要我们在关注患者心理的同时，不断优化就诊流程。中心将构建主管医生负责制诊疗模式，由专职医生、护士为患者提供全程的诊疗服务，使生殖中心更加有温度。”

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