41岁做试管成功率高吗&2023找代孕,养了个很淘气的小朋友是怎么回事啊？尤其最

卵巢早衰是怀孕了吗

建议：

1. 排定时间表：制定一个详细的时间表，包括孩子的活动、家务和自己的休息时间。确保你的时间表不会让你过于劳累，同时也要给自己留出一些休息的时间。

2. 寻找支持：与家人、朋友或其他育儿者建立联系，分享你的经验和问题。这些人可以提供帮助和支持，帮助你缓解压力。

3. 培养自我意识：意识到你的情绪状态并采取行动来缓解压力。你可以尝试冥想、瑜伽、呼吸练习等方法来放松自己。

4. 培养自我爱护：抽出一些时间，做一些让自己感到愉悦的事情，如看电影、读书、泡澡等。这些活动可以帮助你放松身心，缓解压力。

5. 不要过于苛刻：不要过于苛刻自己，接受自己的局限性。你不必做到完美，只需尽力而为。

6. 与孩子互动：与孩子互动可以缓解压力，同时也可以建立亲密关系。你可以陪孩子一起玩游戏、阅读书籍、做手工等活动。

7. 寻找帮助：如果你感觉自己无法处理所有问题，可以考虑寻找专业帮助。你可以咨询育儿专家或参加育儿课程。

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